A gyerekek magatartási zavarainak az oka sok esetben a rendszertelen alvásidő
A magatartási zavar összefügg a rendszertelen alvásidÅ‘vel: azok a gyermekek, akik minden este ugyanakkor fekszenek le, rendesebben viselkednek – derült ki egy brit kutatásból.
Mind szüleik, mind tanÃtóik hiperaktÃvabbnak Ãtélték azokat a hétéveseket, akik rendszertelen idÅ‘pontokban mentek aludni, mint a rendszeresen ugyanabban az idÅ‘ben elalvó társaikat. Úgy vélték, elÅ‘bbieknek több a társas, érzelmi és viselkedési problémája is – tudósÃtott a Live Science cÃmű tudományos-ismeretterjesztÅ‘ portál a Pediatrics cÃmű szaklapban megjelent tanulmányról.
A kutatók azt is felfedezték, hogy a gyerekek viselkedése annál rosszabb lett, minél hosszabb időn át nem volt állandó lefekvési idejük. Ellenben észrevehetően javult a magatartásuk, amint rendszerességre tértek át.
A tanulmány során több mint tÃzezer, 2001 és 2002 között született gyermek adatait vizsgálták meg. Amikor elérték a három-, öt- és hétéves kort, szüleik kérdÅ‘Ãvet töltöttek ki, melyen megválaszolták, mikor mentek aludni gyermekeik az iskolaév idején, hétköznapokon.
A kérdÅ‘Ãvek segÃtségével mind a szülÅ‘k, mind a tanÃtók értékelték a gyerekek magatartását, osztálytársaikkal való kapcsolatát, érzelmi reakcióikat és esetleges hiperaktivitásukat is. Az derült ki, hogy a hétévesek kilenc százalékának nem volt rendszeres lefekvési ideje.
A rendszertelen alvásidÅ‘nek volt a legnagyobb hatása a gyermekek viselkedésére, ám a késÅ‘n fekvÅ‘k is hajlamosak voltak rosszabbul viselkedni. Az alváshiány az iskolai teljesÃtményt, a hangulatváltozásokat, az evési szokásokat éppúgy befolyásolta, mint a magatartást.
Carolyn D’Ambrosio, a Tufts Orvosi Központ alváscentruma és a bostoni Gyermekkórház igazgatója – aki nem vett részt a kutatásban – elmondta: az állandó alvásidÅ‘ struktúrát és állandóságot visz a gyermek életébe, a lefekvés pontos idejének betartása pedig rendszeresen elegendÅ‘ pihenÅ‘idÅ‘t biztosÃt számára, hogy másnap a legjobb teljesÃtményt nyújthassa. A fiatal agy számára létfontosságú a megfelelÅ‘ mennyiségű alvás, mert még fejlÅ‘désben van – tette hozzá az orvos.
Forrás: MTI